Viviamo in un’epoca frenetica, spesso travolti dalle preoccupazioni del passato o le ansie per il futuro. Coltivare la presenza diventa cruciale per godere appieno della vita e affrontare le sfide con serenità. In questo articolo,…
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Esplorando lo Yoga Nidra: Il Viaggio Verso il Rilassamento Profondo
Nella frenesia della vita moderna, trovare momenti di vera pace e rilassamento può sembrare un lusso irraggiungibile. Tuttavia, esiste una pratica antica che offre una via per raggiungere uno stato di rilassamento profondo e consapevolezza:…
Lo Yoga: Un Viaggio Verso l’Equilibrio e il Benessere.
Originato in India millenni fa, lo yoga è molto più di una serie di posizioni fisiche. È un sistema completo che abbraccia la connessione tra mente, corpo e spirito. La parola stessa, derivante dal sanscrito…
Lo Yoga si fa oppure accade?
Ho iniziato a praticare lo Yoga nei primi anni del 2000. Agli inizi la mia pratica era sempre molto fisica, corporea, credevo che lo yoga fosse per lo più questo, dato che provenivo dal mondo…
LA GUIDA INTERIORE
Iniziamo con una domanda: cos’è o chi è la nostra guida interiore? Questa domanda me la sono posta per molti anni e nel tempo ho formulato risposte differenti, in base alla mia soggettiva ricerca. Con…
ORA TI RACCONTO
Quello che ti voglio raccontare oggi è il mio approccio nel lavoro con le persone, almeno ci voglio provare. Come mai senti questa nota di indecisione? La senti perché il mio approccio non è mai…