Quanto è importante per te la comunicazione? Pensi di avere un eccesso o una carenza in questo ambito?

Ti sto facendo queste domande perché il centro energetico di cui andremo a parlare oggi è strettamente collegato a questa tematica..

Nella comunicazione, per risonanza, rientra anche tutto ciò che si ascolta. Saper ascoltare gli altri è un dono da coltivare, ma non sempre si ascolta ciò che vogliamo. Ho vissuto per quasi dieci anni a Roma, ogni giorno ero esposto a un grande brusio di sottofondo, un continuo susseguirsi di ambulanze e forze dell’ordine con le sirene spiegate, urla di gente rabbiosa per strada, antifurti di auto, la raccolta dei rifiuti alle due di notte e così via. Rumori più o meno importanti si alternavano costantemente giorno e notte, senza mai lasciare spazio alla cosa più naturale che c’è, il silenzio. Quando venivo a trovare i miei genitori nella tranquilla casa in Piemonte, ricordo ancora come nelle prime notti dal mio arrivo facessi fatica ad addormentarmi per il troppo silenzio, mi sembrava di essere sospeso nel vuoto! Incredibile.

Il Mondo moderno ci bombarda di dissonanze, vibrazioni che eliminiamo dalla nostra mente conscia, ma che il nostro corpo e il nostro sistema nervoso continuano a sopportare. Da questi continui stimoli ne risulta una serie di piccoli stress, che possono accumularsi fino a formare uno stress più ampio, che possiede il potenziale di far saltare il nostro intero sistema. Contro l’inquinamento acustico, abbiamo veramente poche difese a disposizione.

Oltre a questi agenti di disturbo che ho appena elencato, quotidianamente siamo sottoposti  al “rumore” della comunicazione di massa. Ci troviamo circondati dalla spazzatura sonora dei “mantra” pubblicitari, notiziari che ci ossessionano con violenza e morte e storie dal forte impatto emotivo, che non fanno altro che riempire una mente già di per sé irrequieta. Registriamo freddamente i dati senza avere né il tempo né il contesto in cui inserire veramente il senso dell’impatto. Riceviamo comunicazioni prive di spessore reale!

Ma vediamo cosa si può dire a livello di comunicazione, trattando il tema del quinto chakra che in sanscrito si chiama:

VISHUDDHA CHAKRA

Partendo dai presupposti di cui sopra, mi sembra chiaro che analizzando già solamente il volume di agenti stressanti a cui siamo sottoposti quotidianamente, anche il nostro comunicare tenderà a essere molto condizionato e tendenzialmente confuso. Sopprimendo il bisogno di esprimerci secondo verità, ci limitiamo alle carinerie che non spaventano nessuno e diciamo la “vera” verità solo dietro alle spalle degli altri. Il chakra della gola degli uomini è legato da cravatte che strozzano la loro individualità, mentre le donne stanno appena iniziando a spezzare secoli di pubblico silenzio. Come possiamo esprimere la nostra verità quando si oppone al conformismo istituzionalizzato della conversazione educata? Nel regno vibrazionale del quinto chakra, come possiamo trovare la pace necessaria per ascoltare la verità che ci portiamo dentro? Non credi anche tu che sia difficile ascoltare le nostre vibrazioni individuali in un Mondo assordato dai boati della civiltà?

Forse ti farà piacere sapere che, anche per questo centro energetico, ti posso consigliare una pratica che deriva dalle tecniche di respirazione normalmente utilizzate nei corsi di Yoga Sensibile® che conduco presso il mio studio a Saluzzo.

DURATA 10′

– Siediti comodamente con la schiena eretta ma non rigida.

– Concentrati sulla gola.

– Inspira ed espira profondamente attraverso il naso, senza forzare.

– Allo stesso tempo contrai leggermente la gola di modo che il respiro suoni simile a quello di qualcuno che dorme profondamente.

– Prosegui per il tempo prestabilito, mantenendo tutta la tua attenzione al suono del respiro nella gola.

– Al termine della pratica, torna al tuo respiro naturale e rimani per alcuni minuti in ascolto delle sensazioni, di quello che c’è ora nel tuo campo di vitale presenza.

Questo modo di respirare acquieta la mente ed equilibra le emozioni.

Lavorando sul quinto chakra, lasciamo il regno del quarto chakra caratterizzato dal colore verde, per accordarci con il campo eterico dell’azzurro e del turchese che risuonano con il chakra della gola. L’elemento dell’aria (IV chakra) è attorno a noi, ma lo oltrepassiamo per spingerci nell’etere sconosciuto, il regno delle vibrazioni, del suono, della comunicazione e della creatività. Complimenti, sei entrata nel regno sottile dei chakra superiori, buon viaggio! 😃

COLPO D’OCCHIO SUL QUINTO CHAKRA

ELEMENTO

Suono

COLORE

Azzurro intenso

NOME

Vishuddha (Purificazione)

COLLOCAZIONE

Gola, plesso faringeo

SCOPO

Comunicazione, creatività

IDENTITÀ

Creatività

CARATTERISTICHE

Comunicazione, creatività, ascolto, risonanza, trovare la propria voce

ORIENTAMENTO

Auto-espressione

DEMONE

Bugie

STADIO EVOLUTIVO

Dai 7 ai 12 anni

COMPITO EVOLUTIVO

Espressione creativa, abilità comunicativa, pensiero simbolico

DIRITTI FONDAMENTALI

Dire e ascoltare la verità

CARATTERISTICHE EQUILIBRATE

Voce risonante, buon ascoltatore, buon senso del tempismo e del ritmo, comunicazione chiara, vivere in modo creativo

TRAUMI E VIOLENZE

Bugie, messaggi contraddittori, violenza verbale, grida continue, criticismo eccessivo (blocca la creatività), segreti (minacce in caso di rivelazione), genitori autoritari (non rispondere), famiglia dipendente da alcool o sostanze chimiche, non parlare, non avere fiducia, non provare sentimenti

CARENZA

Timore di parlare, voce sottile, voce debole, difficoltà a trasporre in parole i sentimenti, introversione, timidezza, privo di orecchio musicale, mancanza di ritmo

ECCESSO

Parlare eccessivo, parlare come difesa, incapacità di ascoltare, scarsa comprensione uditiva, spettegolare, voce dominante, tende a interrompere i discorsi altrui

DISFUNZIONI FISICHE

Disturbi alla gola, alle orecchie, alla voce, al collo. Tensione mascellare, tossicità, intossicazioni

TECNICHE DI CURA

Sciogliere il collo e le spalle, emissione di voce (cantare, cantilenare, intonare), raccontare storie, tenere un diario, scrittura automatica, praticare il silenzio (per chi è in eccesso), creatività libera da scopi precisi, psicoterapia, apprendere capacità comunicative, scrivere lettere, comunicazione col bambino interiore, dialogo a voce alta

AFFERMAZIONI

Grazie anima bella, alla prossima!